モノスキー日記

　１０月２３日（火）　　　　　　　　　　表情と心

　楽しい出来事が起こると、つい笑顔が出るように、人の心は、その人を取り巻く環境や状況に影響され、表情や態度となって表われます。

　しかし、脳研究者の池谷裕二氏は、ある実験を紹介しながら、｢態度や体の体勢、顔の表情によって感情が左右される｣と述べています。

　それは、ペンを縦にして口にくわえた状態で、様々なマンガを見るという実験です。｢ペンを唇に触れずに前歯で噛む｣と｢歯に触れずに唇だけで挟む｣では、歯で噛んだ人の方が同じマンガをよりおもしろく感じることが分かりました。

　歯で噛む方法は、なかば強制的に笑顔に似た表情をつくるので、それが微妙に心の変化に影響しているのです。

　この実験は｢逆もまた真なり｣と言われるように、表情や態度を意識的に変えることで、心も切り替えられることを意味しているのでしょう。

　今日一日、背筋を伸ばし、にこやかに、少し歩調を早めて歩いてみてはいかがでしょう。きっと気分のよい一日になるはずです。

　今日の心がけ●明るい表情をつくりましょう

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