|
テーマ:ダイエット日記(22855)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中ダイエット日記 10月28日 スタート181目
この日記は29日の朝書いています。 体重:76.3kg 飲酒:ゼロです。ゼロ (^¬^)エッヘン 今日は、2度目のポスチャーウォーキングへ行ってきました。 講師は、ポスチュアウォーキングの開発者であるKimikoさん。 座学半分、ウォーキング半分のスペシャル?コースでした。 誰もが持って生まれた、本来の明るく前向きな生き方を歩むことが出来るそうです。 なーるほどと思う部分がたくさんありました。 一切メモを取っていないので、一晩寝ると忘れてしまいそうです。 まぁ、本を買えば良いかと思っています。 止めてしまおうかと思うこともしばしばだったダイエットですが、 改めて「よし!!頑張ろう!!」と思っています。 なんと、今日の飲酒量はゼロです。 4月29日 スタート時の体重 82.5kg 1ヶ月後の目標 5.0kg減 77.5kg 結果76.5kg 達成! 2ヵ月後の目標 8.0kg減 74.5kg 結果76.0kg不達成(。_。)ガックリ 3ヶ月後の目標10.0kg減 72.5kg 結果74.8kg不達成(。_。)ガックリ 4ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg 結果75.2kg不達成(。_。)ガックリ 5ヵ月後の目標12.0kg減 70.5kg 結果76.2kg不達成(。_。)ガックリ 6ヵ月後の目標 8.5kg減 74.0kg 7ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg 8ヵ月後の目標13.0kg減 ゆ・・夢の60kg台じゃぁ~♪♪♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|