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カテゴリ:職場の教養
11月 8日(木) 偉業の秘訣
アメリカで活躍するイチロー選手が、七年連続二〇〇本安打を達成しました。その成果も「この七年間、一度も故障者リストに入っていない」という健康体だからこそ出せたのです。 毎日一時間半は、体の大事な軸である下半身や腰を重点的にマッサージするそうですが、イチロー選手の体は二十代から体脂肪や体重の変動がほとんどなく、肉体的な衰えがないそうです。 昨年からは、メジャー選手でもほとんど使っていない「高圧酸素マシン」を自宅に設置して、疲労回復に役立てているといいます。自己管理の善し悪しが結果に結びつくことを知り尽くした、イチロー選手ならではでしょう。 高い能力を持ち、いい仕事ができる人でも、健康を害して会社をしばしば休むようでは、大事な仕事は任せられません。「体は資本」といわれる所以です。 規則正しい生活のリズムは、健康を作る基本です。体操やジョギングなど、自分に合った運動を心がけ、資本作りに励みましょう。 今日の心がけ●生活にリズムをつくりましょう 職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。 入会すると毎月30冊送ってもらえます。会費は月1万円です。 お問いあわせはお近くの倫理法人会まで 職場の教養をあらかじめ読んで朝礼に備える方のために、職場の教養を毎月1日にまとめて掲載しておきます。 左のカレンダーから1日をクリックしてください。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007年11月08日 07時35分47秒
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