モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記 １２月３０日ｽﾀｰﾄ２４４日目
この日記は１２月３１日朝、書いています。

体重：７４．２ｋｇ
飲酒量：缶ビール２個、ワインコップ２杯
歩行数：１歩ぉ～～～？　たったのぉ～？

昨日の墓掃除が腰にきて、久々に鈍痛を感じた朝でした。

ぎっくり腰８回の経験を持つ私です。
朝の腰の調子で一日ががらりと変わることもあります。

幸い、会社の事務所と部屋の大掃除ぐらいしか役目はありません。
一日、延期しても仕方がありますまい。

あとは、餅つきの手伝いぐらい。

ベッドでぬくぬく、ごろごろしました。

餅つきは５臼もつきます。
今年は叔父と叔母も手伝いに来てくれました。

私はあんこ餅を作る係です。
小さい頃からやらされているのでけっこううまいものです。
５０になっても褒められると嬉しい私。

ダイエットですが、今日も一日玄米とは無縁、お酒も少々いただき
まったく歩かない日でした。

万歩計の１歩！！というのは、身体に装着しなかったためです。
朝、リセットしたあと、机に置いたショックで１歩だけカウントしたのでしょう。

体感歩数は、1,000か、せいぜい2,000歩ぐらいか。
それでも、わずかながら体重は減少しました。

目標の日まで、あと１日です。
目標達成は無理でしょうが、どこまで目標に近づけるか頑張ってみます。

４月２９日　スタート時の体重 ８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減 ７７．５ｋｇ　結果７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減 ７４．５ｋｇ　結果７６．０ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減 ７２．５ｋｇ　結果７４．８ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　結果７５．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減 ７０．５ｋｇ　結果７６．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
６ヵ月後の目標　８．５ｋｇ減 ７４．０ｋｇ　結果７５．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
７ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　結果７６．５ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
８ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪