モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記 １２月３１日ｽﾀｰﾄ２４５日目
この日記は１月１日朝、書いています。

体重：７３．９ｋｇ
飲酒量：缶ビール１個、眞露２杯、泡盛２杯、ワイン２杯
歩行数：９，１１１歩

８ヶ月におよぶダイエット奮闘記もいったん今日で最後です。
半年で１２ｋｇの目標設定をし、目標期日を２ヶ月延期してがんばってみました。

８２．５－７３．９＝８．６ｋｇ

目標は潜在意識のレベルにまで浸透しなくてはいけないものだと感じました。
７０ｋｇを切りたいと心底思っていなかったのが目標不達成の原因だと思っております。

買ったばかりの２着のスーツが着れなくなって、あわてて始めたダイエットです。
幸い、スーツは無事に着ることができるようになりました。
買ったばかりの６本のズボンも無事はけるように体型が戻りました。

やっぱりそれで安心してしまったのです。きっと。

お正月は、ダイエットを気にしないで　(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～～
飲み食いして、正月明けにまた新たなダイエット目標を決めますね。

このダイエット日記のおかげでずいぶん勇気付けられました。
お付き合いいただき心から感謝申し上げます。
本年もよろしくお願いします。

今年が皆様にとって、よいことがたくさんある年になりますように。

４月２９日　スタート時の体重 ８２．５ｋｇ
１ヶ月後の目標　５．０ｋｇ減 ７７．５ｋｇ　結果７６．５ｋｇ　達成！
２ヵ月後の目標　８．０ｋｇ減 ７４．５ｋｇ　結果７６．０ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３ヶ月後の目標１０．０ｋｇ減 ７２．５ｋｇ　結果７４．８ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　結果７５．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
５ヵ月後の目標１２．０ｋｇ減 ７０．５ｋｇ　結果７６．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
６ヵ月後の目標　８．５ｋｇ減 ７４．０ｋｇ　結果７５．２ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
７ヵ月後の目標１１．０ｋｇ減 ７１．５ｋｇ　結果７６．５ｋｇ不達成(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
８ヵ月後の目標１３．０ｋｇ減　ゆ・・夢の６０ｋｇ台じゃぁ～♪♪♪
　　　　結果７３．９ｋｇ不達成でしたぁ～～～　(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ