モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記 １月１４日ｽﾀｰﾄから１４日目
この日記は１５日朝、書いています。

体重：７６．２ｋｇ
飲酒量：缶ビール１個（糖質ゼロ）、日本酒２合、韓国焼酎１杯、梅酒１杯
歩行数：５，０６８歩

缶ビールといっても発泡酒ですが、糖質ゼロというのがありました。
初めて飲んでみました。
以前糖質７０％などというのを飲んで、あきれた経験をもっている私です。

この手の飲み物には手を出すつもりは無かったのです。
「こんなん、飲むなら止めた方がマシ」などと偉そうなことを思っていました。

偉そうに考えていた自分を反省しつつ、
どうしてもアルコールをガマンできないなら、やむを得まいと挑戦しました。

割り切ってしまえば、まぁまぁいける！
ビールだと思うからいけないんです。

そもそも、日本のビールなんて、殆どが混ぜ物があって、
本場ドイツではビールと認められないものです。いわば、発泡酒ですね。
地ビールと比べたら、全くの別物みたいなものです。

買うならこれにしよう！と思いました。

発泡酒一個で済ませば、良かったのに、今日も飲んだくれです。

しかも玄米を食べたのはお昼だけ。朝はお餅を２個も！！
夜は、おさしみにお寿司！！！　
スーパーの安いやつだけど、おいしく楽しくたくさん戴きました。

娘は成人式後にちょっとつまんだだけで、飲み会に出かけたらしい。
結局ふたり分、食べてしまいました。

順調に体重は増えております。(^o^)/ﾊｰｲ

１月　１日、再スタート時の体重７４．５ｋｇ
１月３１日の目標７３．０ｋｇ
２月２９日の目標７２．０ｋｇ
３月３１日の目標７１．０ｋｇ
４月３０日の目標６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ