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テーマ:ダイエット日記(22882)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中ダイエット日記 1月15日スタートから15日目
この日記は16日朝、書いています。 体重:75.8kg 飲酒量:やりましたァ~ ノーアルコールデー達成! 歩行数:6,271歩 朝ごはんを普通に食べた後、な・な・なんと ぜんざいが出てきましたぁ~ 昼からは一念発起! 昼、夜は玄米を食べました。 おかずは、わかめ&ほうれん草のみそ汁とふりかけのみ。 ふりかけは、市販のものにたっぷりのすりゴマを混ぜたものです。 夜、懸案のお酒ですが、水をたっぷり飲むことでガマンすることが できました。ひさしぶりに禁酒ができました。 体重はこの際、気にしません。水をたっぷり飲んでいるので、増加 やむなしという気持ちで体重計に乗りました。 少々では一喜一憂しないと思いつつ、減っていれば嬉しい私。 ダイエットする女性の気持ちが分かった一瞬でした。 じつに、たーんじゅん! 1月 1日、再スタート時の体重74.5kg 1月31日の目標73.0kg 2月29日の目標72.0kg 3月31日の目標71.0kg 4月30日の目標69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008年01月16日 06時30分42秒
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