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テーマ:ダイエット日記(22882)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中ダイエット日記 1月16日スタートから16目
この日記はふつうに16日夜、書いています。 体重:76.2kg 飲酒量:缶ビール1個、日本酒1杯 歩行数:6,167歩 今日は3食とも玄米にしよう! 豆腐ほどの固い決意で、 朝食を玄米にしました。 な・・・なんと、せっかく少量にしたのに、 昨日に引き続き、ぜんざいが出てきました。 鏡割りですから、一年の健康のためには仕方がありません。 完食でした。(^_^;)アハハ・・・ 昼ごはんこそ、ダイエットモードにと思いまして、用意した玄米 ふりかけ、高菜、ほうれん草のみそ汁を戴きました。 ご馳走さまをして、歯まで磨いたのに・・・ 「これ、食べてください」と出てきたのは、一口かじった跡のある ツナ入りの調理パン!! どうやら娘が一口かじって、食べ残したものらしい。 他の人には差し上げられませんからと、私の目の前に差し出されました。 私は、食べ物を粗末にしては絶対にいけないと思っています。 完食しました。(^_^;)アハハ・・・ 夜こそ、しっかりダイエットと思っていたのに・・・ 経営者仲間のところへ出かけ、経営相談とも人生相談とも言えるような 相談事でした。夕食の時間をはさんで長時間となりましたので・・・ 肉うどんを完食しましたぁ~。(^_^;)アハハ・・・ 帰宅後、どうしてもお酒が恋しくなって、缶をプシュ 1個では足りなくて、コップになみなみと日本酒を注ぎました。 流石に、このブログを書き始めて、ブレーキが利きました。 お酒はこれだけで済みました。 でも・・・本当はノンアルコールデーにしたかったのです。(^_^;)アハハ・・・ 体重は当然ですが、増加しましたぁ~ またまた、76kg台に! ハァ・・・ 1月 1日、再スタート時の体重74.5kg 1月31日の目標73.0kg 2月29日の目標72.0kg 3月31日の目標71.0kg 4月30日の目標69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008年01月17日 00時07分24秒
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