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2008年01月17日
テーマ：ダイエット日記(22884)
カテゴリ：ダイエット
挫折だらけのアル中ダイエット日記 １月１７日ｽﾀｰﾄから１７目
この日記は１７日朝、書いています。 当日の日記をその日の朝に書くなんて、珍しいですよね。 体重：７５．３ｋｇ 昨夜の飲酒量：缶ビール１個、日本酒１杯 昨日の歩行数：６，１６７歩 日記は、やはり朝書くのがいいと思います。 せっかく一日を反省して、○○○○○○しようと決意（思うだけ？） するのに、一夜寝ると忘れてしまいがちです。 逆に、些細なことを日記に書くと繰り返し効果で覚えてしまいます。 忘れてしまうほうがいいのに、記憶してしまうのは人生にとって損ですね。 １月 １日、再スタート時の体重７４．５ｋｇ １月３１日の目標７３．０ｋｇ ２月２９日の目標７２．０ｋｇ ３月３１日の目標７１．０ｋｇ ４月３０日の目標６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年01月17日 06時37分36秒
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梨木健太郎@
