モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記 １月２０日ｽﾀｰﾄから２０目
この日記は２１日朝、書いています。

体重：７４．８ｋｇ
飲酒量：ビールたくさん、日本酒たくさん、焼酎のお湯割り１杯
歩行数：３，０１５歩

日曜日、久々に家の用事をこなしました。
カーテンを取り付けたり、掃除をしたり・・・
たいしたことではないけれど普段、できなかったことばかりです。

先日、頼んでいた本が手に入ったので読みました。
たちよみはこちら

逆境こそがわたしを生かしてくれた: 豊田 詔子

１６時から、地元の新年互例会でした。
ご馳走もほどほどに、お酒もほどほどに飲みました。

おそらく、ビール３本、お酒は３合、焼酎お湯割り１杯ぐらいかと思います。
（もちろん、互いに注ぎ合うわけですから、測定不明です）

あまり歩かなかった割に、体重は減少していました。
久々の７４ｋｇ台です。

１月　１日、再スタート時の体重７４．５ｋｇ
１月３１日の目標７３．０ｋｇ
２月２９日の目標７２．０ｋｇ
３月３１日の目標７１．０ｋｇ
４月３０日の目標６９．９ｋｇ目標