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テーマ:ダイエット日記(22884)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中ダイエット日記 1月20日スタートから20目
この日記は21日朝、書いています。 体重:75.3kg 飲酒量:やりました。ノーアルコールデー達成!! 歩行数:8,441歩 毎週月曜日はモーニングセミナーがあります。 普段より1時間早く行動します。 目覚めてみると、あたり一面真っ白でした。今年初めて積もりました。 3cmほどかと思いますが、雪に弱い交通事情のこの地方です。 大変な混雑が予想されます。 朝早くから行動していたので、夜は早くから眠くなりました。 読みたい本があったので、20時ごろから、いつ寝ても大丈夫な体制で、 ベッドの中で読書を始めました。 おかげで、苦もなく禁酒デーに成功しました。 ダイエットですが、せっかく朝、昼、夜、3食を玄米に出来たのに・・・ 朝は、おでんと私の大好きな「きんちゃく餅」を食べんさいと言われ、 昼は食べ終わった頃、サンドイッチを食べて頂戴といわれました。 どちらも食べ残しそうになったものです。 流石に夜は少量の玄米で済ませましたが、こんな食生活をしていたら 痩せられません。┐(´ー`)┌ ハァー 1月 1日、再スタート時の体重74.5kg 1月31日の目標73.0kg 2月29日の目標72.0kg 3月31日の目標71.0kg 4月30日の目標69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008年01月22日 06時36分46秒
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