モノスキー日記

挫折だらけのアル中ダイエット日記 ４月２１日ｽﾀｰﾄから１１２日め
この日記は４月２２日朝、書いています。

体重：７２．５ｋｇ
飲酒量：ノンアルコールデー４日め達成！
歩行数：７，４２３歩

ダイエットを始めて１年近く
８２．５ｋｇあった体重がついに７２．５ｋｇとなりました。
１０ｋｇの減量に成功しました。

し・か・も

７２．５ｋｇは腕時計つき、パジャマ姿の体重です。
水分補給もきちんとしています。
ダイエットライバルにも確認してもらいました。

すっぽんぽんになればもしかしたら７１ｋｇ台が出るかもしれませんが、
あくまで私の目標は７０ｋｇの壁を破ることです。

さあ、今日もハツラツとがんばります。


↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さんから発行されています。


１月　１日、再スタート時の体重７４．５ｋｇ
１月３１日の目標７３．０　結果７５．５kg　(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
２月２９日の目標７２．０　結果７３．８kg　(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
３月３１日の目標７１．０　結果７４．１kg　(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
４月３０日の目標６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ