モノスキー日記

こんども挫折か？　アル中ダイエット日記
この日記は５月１２日朝、書いています。

　今朝の体重：７３．９ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露コップ３杯（ただし波々相当で）
昨日の歩行数：１，２３２歩

昨日は一日中自宅でした。

溜まっていた雑用（・・・といっても主にパソコン作業ですが）をしたり
手紙を書いたりしました。

地域の溝掃除の日だと勘違いをしておりましたので、用事を一切予定して
いなかったのです。本当の溝掃除の日は来週の日曜日でした。

ぽっかり空いた時間を有効に使おうとは思いませんでした。
おかげで歩いた歩数は１，０００歩ちょっとでした。

５日ほど留守をしていたら、私の部屋の屋根裏に野良猫が住みついたとのこと。
猫対策でごそごそした分だけが歩数にカウントされたようです。

お酒をちびちびと飲んでしまいました。
休みの日に飲むといけません。出かけませんから。
ダイエットには大敵ですね。

晩ご飯は久々に玄米を炊いて、少量だけ食べました。
これからはなるべく玄米にします。


↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。

2007年５月１日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ