モノスキー日記

こんども挫折か？　アル中ダイエット日記
この日記は５月１８日朝、書いています。

　今朝の体重：７３．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、芋焼酎コップ２杯
昨日の歩行数：３，１４３歩＋体感５，０００歩

昨日は朝４時前に目が覚めてしまいました。その前の日に早く寝たからでしょう。
弊社の坊寺倉庫へ行き、１時間半草刈りをしました。

草刈機の操作は腰を左右に振る動作となりますので、腰痛持ちの私には
いい運動になるような気がします。

汗びっしょりになりますから現地でシャツを着替えます。流石に昨日は
パンツの替えまでは持参しませんでしたが、６月以降は必要となるでしょう。

終りのない草との戦いです。

無料のスポーツジムのようなものだと思っておりますので、これからも楽しんで
やっていきます。

子供の頃は嫌で仕方がなかった草刈りですが、けっこう楽しめます。
刈り取った部分を見ると達成感もありますし・・・

草を刈る時、万歩計を装着していなかったのです。
体感歩数は＋5,000歩ぐらいか？　

ビールがうまい！　
芋焼酎は生地のままストレートでコップになみなみ注いで２杯飲みました。

自己ルール３つまでは守りましたぁ～(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ


↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。

2007年５月１日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ