モノスキー日記

こんども挫折か？　アル中ダイエット日記
この日記は５月１９日朝、書いています。

　今朝の体重：７３．８ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、生ビール特大１杯、生中２杯、生グレープフルーツ酎はい２杯、缶ビール３個、養命酒少々、眞露少々
昨日の歩行数：５，８２１歩

昨日は地域のミゾ掃除の日でした。
私の役は、ミゾから出した汚泥をスコップでダンプカーに積み込む作業です。

腰痛持ちの私にとってきつい作業です。
いつもはコルセットを２重に巻いているのですが、３重にしました。
きつくするだけでなく、幅広く腰をカバーします。

天気が良くてありがたいです。
雨が降ったら汚泥がドロドロになりますし、重くなりますから。

いったん作業が始まると、必死です。
比較的若い私（５１ですが）がサボっていると目立ちますし、
ご年配の方も頑張っておられるのに、腰が痛いなんて言っていられません。

終わったらバタンキューでした。
あ・・いや、横になる前に缶ビールをプシューでした。

昼には近所のお店で生ビールです。中にしますか？　大にしますか？と
聞かれ当然、大を選択しました。来てみると普通の倍はあろうかという特大でした。

まぁ、値段も中５００円に対し、大９００円ですから・・・

ここまでは、お酒は３つ（杯、個、本）までという自己ルールを守るつもりだったのです。

続けて「ぐらんの湯」へＧＯ！　ここはスーパー銭湯のような形式ですが、
源泉かけ流しの湯ぶねもある本格的な温泉です。

たっぷり時間をかけて入浴後、食堂に行ってみると、○○さん！と私を呼ぶ声が。
Ｍさんでした。Ｍさんは大阪の６ヶ月研修でご一緒した女性です。

研修仲間とはいえ、女性と二人でビールを飲んでいては迷惑かと思いましたが、
ご主人と一緒ですぐに来るはずとのこと。ならばとご一緒しました。
ご主人も経営研究会で仲良くさせていただいている間柄です。

生ビールセットのおつまみが出来上がる前に、１杯目のビールは空になりました。
これで自己ルールの限度ですが、ここで自己ルールが守れるようなら、
この日記のタイトルにはなりません。

ほとんど迷うことなく２杯目の生ビールを頼みました。
続けて、生グレープの酎はいを２杯♪♪♪　もうブレーキは壊れちゃいました。
楽しく談笑しながら飲みました。

帰宅後も糖質７０％オフの発泡酒を、プシュー・プシュー・プシュー
３個連続で・・・

ここらで締めなくてはと思って、ふとみると養命酒が目に入りました。
甘い養命酒でお終いにしようと小さなコップに半分ほど飲みました。

あんまり口の中が甘いので、口直しに眞露も少々・・・よく飲んだ一日でした。
月曜日はモーニングセミナーですから、早めに寝ました。


↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。

2007年５月１日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ