モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は９月１６日朝、書いています。

　今朝の体重：７３．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール３個、眞露たくさん

連休が終わりました。

ハードな研修を終え、２日あった休みは休養にあてました。
自分でも驚くほどよく寝ました。

たまっていた家の用事もかなりこなせましたが、ビールをひっかけ
ながらですのでさほど効率はあがりません。

夜はきちんと寝て、朝寝をして、昼寝もしました。

さあ、新しい週の始まりです。いつもは月曜日でモーニングセミナーで
元氣を戴いてスタートしますが、今日は自分で元氣付けなきゃ。

研修で将来の事をたくさん夢描きました。実現に向けて、今日から
足元を見つめて歩んでいきます。

おっとっと、ダイエット日記でした。

飲み放題、食べ放題、寝放題をするとどうなるか・・・
今朝の体重を見て思い知りました。体重計は正直です。

これから食事もおいしい時期となります。
気を引き締めて、お酒を控え、しっかり歩きます。

Wii Fitも再開しようかな・・・

なくしていた万歩計が見つかりました。
きっと、しっかり歩けということでしょう。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ