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2008年09月19日
テーマ：ダイエット日記(22835)
カテゴリ：ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は９月１８日朝、書いています。 今朝の体重：７２．２ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露（韓国焼酎）コップ１杯 昨日の歩行数：１０，２０８歩 やりました。１万歩！！ 昨日はよく歩きました。 ２３時まで会社にいてＭＧの準備をしていました。 これで連続二日、禁酒日が続けられるとほくそ笑んでいたのに・・・ アルコールの誘惑に負けてしまいました。 今日から二日間、ＭＧ（マネジメントゲーム）の講師を務めます。 楽しみ半分、緊張半分です。 この緊張感を楽しめるようになったらいいのになぁ。 さて、ダイエットですが、ＭＧの準備のおかげで夕食を抜くことが できました。 お酒を飲んだのでカロリーは６００kcal、つまみが２００kcal 夕食を抜いても意味がありません。 韓国の方からもらった唐辛子が１本だけ残っていたので、ついついビールに 手が伸びてしまいました。 唐辛子とビール、どんな関係があるんだと聞かれると答えられませんが・・・  ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日 ６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年09月19日 06時10分27秒
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梨木健太郎@
