モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は９月１８日朝、書いています。

　今朝の体重：７２．７ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール１杯、ビンビールたくさん
昨日の歩行数：９，０５３歩

昨日は朝から夕方までずっとＭＧ（マネジメントゲーム）でした。
某専門学校でインストを勤めました。

うーむ、腰が痛い。

あちこち歩き回りますから、腰にきます。
決算が合わないときには、不自然な姿勢で、しばらく中腰になります。

昨夜は中国製のオイルを塗ってセルフマッサージし、大きなシップを
貼って寝ました。おかげで、今朝は快調です。

今日も引き続きＭＧ（マネジメントゲーム）です。
腰をいたわりながら、頑張ります。

さてと、ダイエットですがお昼はおしゃれなレストランでランチを戴きました。
写真を撮りたかったけれど、場の雰囲気が・・・止めておきました。

ＭＧが終わってから、居酒屋へＧＯ！

痩せるわけはありませんね。

歩行数は９，０００歩ほどですが、感覚的には15,000歩といった感じです。

帰って早々にバタンキューでした。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ