モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は９月２１日朝、書いています。

　今朝の体重：７１．９ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール１杯、ビンビール２本、缶ビール１個
昨日の歩行数：９，１４８歩

うーむ・・・日記を書いてみて、おとといとほとんど同じになって
しまうことにがっかり・・・　違いはビンビールの本数ぐらいか？


昨日は朝から夕方までずっとＭＧ（マネジメントゲーム）でした。
某専門学校でインストを勤めました。

うーむ、腰が痛い。

あちこち歩き回りますから、腰にきます。
決算が合わないときには、不自然な姿勢で、しばらく中腰になります。

二日連続では腰がもたないので、なるべくイスを利用するようにしました。

歩行数は９，０００歩ほどですが、感覚的には15,000歩といった感じです。
相当歩き回った感覚があるのですが、教室の中では歩行数が伸びないのですね。

源泉かけ流しのあるスーパー銭湯へ行き、疲れを癒しました。

さてと・・・ダイエットのカテゴリに書いていますが、これでも
痩せようという気持ちはあるのです。

でも、お酒は止められません・・・

本気じゃないんだろうと言われたら、返す言葉がありませんが。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ