モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は９月２７日朝、書いています。

　今朝の体重：７１．５ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール　６日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：７，１７０歩

昨夜は従妹たちと食事会でした。

オーストラリアに住む従妹が叔母と娘（１３歳）を連れて来日しています。
昨夜は食事会でした。
私は送迎だけの予定でしたが、急遽参加することになりました。

ただ今、秘かに断酒していた私です。
お酒好きな私にとってこういう席に招かれるのは辛いことです。

飲まないなんて言うと「いったいナニがあったのか？！」と驚かれること必至です。

健康診断までの１ヶ月、断酒中であることを宣言するハメになってしまいました。

あ～～～怖い恐いおそろしい。

ついに宣言してしまいました。

９月２１日から１０月２０日までの１ヶ月、私は一滴もお酒を飲みません。

目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。

(^_^; ｱﾊﾊ…　
昨年１２５だったγＧＴＰが今いくらなのか知りませんし、
それが５０に下がる根拠など何にもありません。

ん・・・が、目標は願望型でなく言い切ることが大事です。
７０ｋｇ未満、５０以下を達成して喜んでいる自分をイメージして、
アルコールの誘惑に耐えていきます。

昨夜は、皆了解してくれ、誰もお酒を勧めません。
拍子抜けするほどでした。

たくさんのウーロン茶でごまかしながら、中華のコースを戴きました。
断酒６日目、無事クリアーしました。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ