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2008年10月03日
テーマ：ダイエット日記(22834)
カテゴリ：ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月３日朝、書いています。 今朝の体重：７２．８ｋｇ 昨日の飲酒量：ノーアルコール １２日目達成♪♪♪ 昨日の歩行数：またも万歩計が行方不明 禁酒は順調ですが、どうもいけません。 夜、よく食べるのです。 連夜の食事量に自分でも驚くほどです。 昨夜は、思い切って抜いてやろうと思ったのに・・・ 夕飯を抜くんだからと、ポテトチップを食べ、足りないので まめ菓子をもう一袋、その上に結局ご飯を食べてしまいました。 酒のカロリーは軽く越えてしまっていることでしょう。 やれやれ・・・ 断酒記録と同時にダイエットも目指していたはずなのですがねぇ。 やはり断酒のストレスなのでしょうか？  ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ ９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。 目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。 ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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梨木健太郎@
