モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月５日の日記を前日の４日夜、書いています。

　今朝の体重：ｋｇ　のちほどまた
昨日の飲酒量：ノーアルコール　１４日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：またも万歩計が行方不明

昨日の土曜日は会社を休みにして、使っていない古いエアコンの撤去する計画でした。
弊社がこの工場に引っ越してから１８年が経ちます。

この建物には、以前から設置してあった大きな大きなエアコンがありました。
旧式で大きな電力を喰らいでっかい音がします。

新しいのを付ける時、古いのは撤去しようと考えましたが、大きすぎて
撤去には大変な手間とお金がかかるということなので、工事業者に撤去を
依頼するのはあきらめたといういわく付きの設備でした。

フロンだけは業者に回収してもらい、正規にフロンの破壊証明書を貰っています。
フロンを抜いてさえおけば、素人でも時間をかけて分解をすることができるだろうと思ったのです。

結果的に３台のうち１台を半分くらい分解したところで、撤去をあきらめました。
４、５人の男がいくら頑張っても頑丈に出来ていて運べるような大きさにならなかったのです。

製造年を見るといまから４０年前のエアコンでした。

いよいよ、今日は再度の挑戦です。
今回はエアコン設置業者でなく、撤去の専門業者を頼んでいます。
下見もされているので、安心して任せて私は事務作業をしていました。

作業開始から２時間あまり、静かになったなと思って覗いてみると
すっかり戦意を喪失しておられました。

みると怪我をされていました。怪我はあまりひどくなかったのですが、
道具が揃わないので、困り果てておられました。
こんなに重いとは思わなかったとのこと・・・

よく状況を見ると、お持ちくださった道具だけではダメですが、
うちの道具を合わせればなんとかなりそうでした。

それから夕方まで、３人で知恵と力を合わせて、ついには３台共撤去することができました。
　
終り際にもう一方の人も足に怪我をされ、二人がビッコをひきながら、
私は腰痛もちで腰をいたわりながらの作業でした。

終わった時には妙な仲間意識と大きな達成感を共有することが出来ました。

ダイエット日記でした。

今日は重労働でしたし、達成感があったので、
本当にビールをぐぃ～～～～っと飲みたかったです。

ガマンにガマンを重ねて耐えました。
その分、食べるものはめちゃめちゃでした。書くのもおぞましいほどです。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。
目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。