モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月７日の朝、書いています。

　今朝の体重：７２．０ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール　１６日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：またも万歩計が行方不明、買うかどうか思案中

昨日は坊寺倉庫で、重労働でした。使用頻度が低いトラックがこのたび
車検を迎えるのですが、思い切って売却を決意したのです。

トラックが無くなる前に、トラックで運ぶべきものは全部
片付けてしまおうという訳です。

プラスチック系の廃棄物を２５０ｋｇ、７５０ｋｇ、１トンと
３回積み込み、運搬しました。運んだ総量は２ｔです。
６万円もの処理費用がかかりました。あ～あ。

このゴミは前の所有者が置いていったもの・・・
仕方がありませんね。

会社を始めたばかりで、プータローに近い状態の息子にも手伝ってもらいました。

おかげでずい分すっきりきれいになりました。

さて、ダイエットですが・・・

昼ごはんは、息子のリクエストでお好み焼きでした。
この地域のお好み焼きは、広島風ではなく府中焼きと呼ばれるものです。

広島市内の方には申し訳ないけれど、断然こちらの方がおいしいです。
頼んだのは、お好みそば肉（豚ミンチ）卵入り、にエビ、イカ、お肉（牛）の
トッピング。このお店の最高級レシピです。

重労働に耐えた息子と私へのご褒美でした。

夜は、思い切って抜きました。
・・・と書きたくて、早々に晩ご飯はいらないからね宣言をしてしまいました。
相当ガマンしたのですが、ビスケットとクッキーに手を出してしまいました。

重労働のおかげで、ちょっぴり体重が減少に転じました。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。
目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。