モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月９日の朝、会社で日記を書いています。

　今朝の体重：７１．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール　１８日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：またも万歩計が行方不明、買うかどうか思案中


今朝は４時過ぎに目が覚めてしまいました。
蚊の飛ぶ音で起こされました。

蚊取りの液が切れていて、新たに買うのも面倒で使っていなかったのです。
まだもう少し、必要なようですねぇ。

私は目が覚めたら基本的に起き上がることにしています。
目が覚める幸せを感じるためです。

顔を洗って歯を磨いて、ひげを剃って・・・
さてどうしよう。

今朝は、思い切って会社に出ることにしました。
そろそろ、研修の日が近づいています。宿題をしなくてはいけません。

・・・と言いながら、目の前に積んであるだけ。

ぎりぎりにならないと本気になれない私。悪い癖です。

さて、ダイエットです。
昨夜は・・・いや、昨夜もたくさん夕飯を食べました。
オナカがぱんぱんになるほど。

たくさん食べた後に、チャーハンオムレツ（お好みソース+マヨネーズ味）が
登場しました。広島県人でなければこの味は想像ができないでしょうね。
実においしいのです。

ダイエットライバルは、私が痩せることを阻止しようと画策しているに違いありません。
今朝の体重測定ではホッとしました。

太ってないな（７１．７）

若干ですが、減少気味です。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。
目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。