モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月１０日の朝、会社で日記を書いています。

　今朝の体重：７１．３ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール　１９日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：万歩計を買いました。すると・・・

昨日は、いつもの妙な腰の痛みを感じてついに病院へ行きました。
病院行きを勧めてくださった方に感謝します。
あなたのお言葉がなかったら、まず行っていないでしょう。

レントゲンの結果を見て、単なる腰痛、それも軽度のヘルニアと思うと言われ
痛みが気になるのでＭＲＩを撮ることになりました。

生まれて初めてのＭＲＩです。
ガウンに着替えて、耳栓？？？
眠かったら、寝ていいですからねと言われました。

検査が始まって(ﾟoﾟ)ﾋﾞｯｸﾘ。ＭＲＩっていろんな音がするんですね。
こんなにうるさくて寝られる人がいるものかぁ～と思っていました。
が・・・「終わりましたよ」と起こされてしまいました。

そういえば４時に起きたので睡眠不足だったのでしょう。

診察結果は、レントゲンと似たようなものでした。
痛みがあれば頓服を出しますがと言われてガックリ。
「耐えられない痛みではないので」と丁重にお断りしました。
予想通り、「シップは？」とも聞かれましたが同様に・・

たっぷりの時間を費やして、診察料８，１５０円也
まぁ、安心料と思うしかありません。

手術だ入院だと言われなくて良かったぁ～♪♪♪

病院を出てすぐドラッグストアーを見つけて駆け込みました。
切れていたサプリメントとなくしてしまった万歩計を求めました。

腰痛体操とポスチュアウォーキングを再開します。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。
目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。