モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月１４日の朝、日記を書いています。

　今朝の体重：７１．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール　２３日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：７，７０５歩？　３，７２８歩？

昨日は五日市 剛さんの講演がありました。
１２：３０から１６：３０までの長い講演でした。

孫の守をしながらでしたので、親子席にて拝聴しました。
文化センターの大ホールが満席状態でした。さすがです。

主催のＫさんは、一介の主婦（失礼）です。個人が発案して
主催し、８５０名の会場を一杯にするなんて・・・尊敬しちゃいます。
もちろん五日市さんのネームバリューもあろうとは思いますが。

ちなみにＫさんとはこの日モーニングセミナーでも隣り合わせでした。
(^_^; ｱﾊﾊ…

大学生時代、イスラエルに旅行しておばあさんから授かった
「ツキを呼ぶ魔法の言葉」を自身でも実践し、多くの人に広めた方です。
このたびのオリンピックでの日本人の活躍も、五日市さんの功績が
大だったようです。

私もさっそく「ツキを呼ぶ魔法の手帳」を使ってみようと思います。

「ツキを呼ぶ魔法の言葉」は単純です。
嫌なことがあったら、「ありがとうございます」と口に出して言う。
なりたかった姿を本気で思い描いて「○○○○○○ができました。感謝します」と
結果を得た時の感謝の言葉を口に出して言う。
以上、たった二つだけ。

たとえば私のダイエット、
「１０月２０日の健康診断でγＧＴＰが５０を切りました。感謝します」という具合。
希望や願望ではなくて、成果を得た状態に感謝しているのがコツのようです。

人に差し上げてしまい手元になかった、「ツキを呼ぶ日めくりカレンダー」も
手に入れることができました。＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。
目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。

毎朝宣言します。
「１０月２０日、体重が７０．０ｋｇを切りました。感謝します」
「おかげで健康診断でγＧＴＰが５０を切りましたぁ～感謝します」