モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月２０日の朝、日記を書いています。

　今朝の体重：７１．６ｋｇ　うーむ・・・
昨日の飲酒量：ノーアルコール　２９日目達成　あ・・あれ？？？
昨日の歩行数：５６６歩

昨日の日曜日、一日ゆったり、ぐーたらと過ごしました。
孫との一日至福のじーちゃんライフを満喫しました。
先週は完徹夜を含み、多忙でしたから、これもまたよし！！です。

こうして一日ぐーたらしていると、お酒の誘惑があるものですが、
最後の日だと思っていたのでさすがに、ガマンする喜びのような
モノを感じつつ一日を過ごしました。

今日の健康診断を終えたら、お酒を味わって飲むぞと秘かにワクワクしていました。

・・・しかし、ただ今ノーアルコールデーのカウントを見て、困っております。

２９日目達成とな？？　どうせ、私のことですからどこかでカウントミスを
したものと思い込んでおりましたが、どうもそうではなさそうです。

先月２１日から始めた断酒です。２０日まで断酒しなくては、１ヶ月抜いたことに
なりません。

あちゃー！！　と思いつつ、今朝の職場の教養を読んだら・・・
「天網恢恢疎にして漏らさず」などと難しい言葉が並んでいました。
ちっちゃなことでも、天は見ているよということでしょうか。

全ての人を騙せても、天と自分自身だけはだませません。

１ヶ月に深い意味はないけれど、一度決めた以上達成したいものです。
今日もう一日だけ、禁酒しましょう。

そして、夜にはサウナでも行って汗を搾って、７０ｋｇを切ってみましょう。
一時的にだろうがなんだろうが、ともかく・・・

さて今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。
今日はプロジェクターを会場に持参する予定ですから、早めに出発しなくては。
では、いってきまーす。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。
目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。

毎朝宣言します。
「１０月２０日、体重が７０．０ｋｇを切りました。感謝します」
「２０日の健康診断でγＧＴＰが５０を切りましたぁ～感謝します」