モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１０月３０日、一日遅れで日記を書いています。

　今朝の体重：７０．０ｋｇ　
昨日の飲酒量：ノンアルコールデー連続２日
昨日の歩行数：４，０５７歩

今朝目覚めてみると、かなりの熱と頭痛・・・
完全にぶりかえしてしまいました。

というより、新たな風邪にやられたのかもしれません。
セキ以外は頭痛も発熱も、これまでなかった症状です。

風邪をひいてもう１週間、やっと直るかと思っていた矢先なのに
こんなことになってしまいました。昨日、これはおかしいと感じて
午後は早退し、おとなしく横になっていたのに・・・。

今日、会社をどうしても休むわけにはいきませんでした。
会社のシステムを大きく変更する計画で、社員個人への面談と説明が必要でした。
ちょっと無理を重ねて１１時帰宅しました。

あたたかい服に着替えてベッドに入りましたが、寒気と頭痛、発熱で寝られません。
（まぁそれはそうです。なんかこのところずっと寝てばかりだから・・・）

手を見ると白くなっています。かじかんで動きにくくなっていました。
（まぁ冷え性の私です。冬場はよくあることです・・・）

洗面台に熱いぐらいのお湯をため、温めました。氷が解けていくような感じで
生気が戻ってきました。

足先も同じく寒くて動かしにくいほどです。
よし、足も！とお風呂にお湯をため、足湯をしました。
生き返る！　そんな感じでした。

そのままお湯をため、全身を温めることにしました。
これは大正解でした。その後４時間ほどぐっすり眠ることができました。

ただいま１６時、今日は上の娘が帰ってくる日ですが、なにもしてやれそうに
ありません。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
「糖尿の疑いがきっぱりはれましたぁ～感謝します」
「γＧＴＰが５０を切りましたぁ～感謝します」