モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１１月１日の朝、昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７０．３ｋｇ　
昨日の飲酒量：缶ビール２個、ビンビール１個、芋焼酎１杯
昨日の歩行数：６，８４４歩

昨夜は娘が帰ってきました。今回は１ヶ月滞在するとのこと。
高校大学とクラブばかりだった彼女、長い連休でもせいぜい１週間か１０日ほど
しか帰省しませんでした。こんなに長い帰省はこの７年間で初めてではないかな？

娘の帰省にあわせ我が家ではすき焼きとなりました。
すき焼き屋さんでアルバイトをしている娘ですが、普段めったに食べられないそうな。

缶ビールをちびりちびり飲んで、なんとか２個で済ませました。

その後、近所の温泉へ
本当は皆で行くはずだったのですが、いろんな事情が重なって結局私だけ？
行くことになっちゃいました。

まぁ、どうせ入るのは別々なんだから・・・もともと一人のようなものです。
ながらく風邪で苦しんでいましたから、ゆったり気分で入れました。
極楽ごくらくぅ～

ここは、最新の設備でスーパー銭湯みたいですが、本物の湯を使っています。
源泉かけ流しの湯船もあります。

手足を思いっきり伸ばし、ジャグジーで腰を癒し、塩サウナで肌すべすべに
なりましたぁ～♪♪♪

お迎えの予定時刻に連絡・・・あと２０分ほどかかるとのこと。

しかたなく？？？　併設の食事どころで缶ビールをシュポン♪♪♪
至福の時を過ごしました。

これで連続２日飲酒日が続きました。さぁ今日はガマンしましょう。
そうだな。連続２日抜こうかな。いやいや、自己規制ルール「お酒は３つまで」
を守れなかったから、もう一日伸ばして、３日抜くことにしよう。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
「糖尿の疑いがきっぱりはれましたぁ～感謝します」
「γＧＴＰが５０を切りましたぁ～感謝します」