モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１１月９日の朝、昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７２．２ｋｇ
昨日の飲酒量：生ビール１杯、梅ワイン？１杯、缶ビール１個
昨日の歩行数：６，４８５歩

研修を終え、帰路夕食をかねてちょっといっぱい♪♪♪
ちょっといっぱいのつもりで飲んで、なんと梅ワインとやらをもう一杯。
自宅についてからも缶ビールをプシュー♪♪♪

ま・・いいか。自己ルール「お酒は３つまで」は守れました。

健康診断の結果がでました。
γＧＴＰの値が７０・・・軽度所見、ちょっと微妙な数値です。
５～５５が正常です。ちなみに前回は１２８要所見でした。

それから尿糖が＋－でした。判定は異常なしでした。

食事の直後の検査だからということでしょうか？

いずれも、気をつけろってことですね。

驚いたのは腹囲です。なんと８２．２ｃｍ
おいおい８５ｃｍギリギリじゃぁ～？！

確かに８５ｃｍのズボンをはいていますけれど、腰痛コルセットを
２重につけているせいだと思い込んでおりました。

オナカが出ないようにこちらも気をつけなくては。
ＢＭＩは２２．３でした。

さて、今日は月曜♪♪♪　モーニングセミナーです。
では行ってきます。



↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
「糖尿の疑いがきっぱりはれましたぁ～感謝します」
「γＧＴＰが５０を切りましたぁ～感謝します」