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2008年11月11日
テーマ：ダイエット日記(22834)
カテゴリ：ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１１月１１日の朝、昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７２．５ｋｇ 昨日の飲酒量：ふふふ・・・飲みませんでした♪ 昨日の歩行数：５，７３８歩 昨日は月曜日、モーニングセミナーがある日です。 二日間のハードな研修を終えた翌日ですから、ちょっぴり研修も食傷気味・・・ でも習慣とはおそろしいもので、身体が行こう行こうとしてくれました。 サボりたいなぁと頭では思ったはずなのに、顔を洗いヒゲを剃っていると ＭＳに行く気になってくるものです。ちょっと不思議な感覚でした。 さて、ダイエットです。 朝はしっかり、昼は軽め、夜は超重量級の食事でした。 お酒を抜くことができましたが、ダイエットとしてはまずい日でした。  ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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梨木健太郎@
