モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１２月１４日の朝、昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：不明です。　
　　１３日朝の体重は７４．４ｋｇでした。
昨日の飲酒量：生ビール１杯、ビンビール１本弱、日本酒１合、
　　　　　　　芋焼酎お湯割り（７：３）で１杯、不明な液体１杯、あとは記憶なし
昨日の歩行数：８，９８８歩

昨日は研修の初日でした。
半年つづいた研修ですが、今月が最後の月となります。

宿題である「繁栄計画書」という名の経営計画が完成したのが朝６：３０でした。
最後の３日間は、居眠りのみの半徹夜状態が続きました。

帰宅し、朝食を済ませ久々に湯船につかりました。
ホッと一息♪♪♪

８時に出社し、印刷に取り掛かりました。
買ったばかりのインクジェットプリンタで印刷を始めましたが・・・大変！！

２時間もあれば印刷＆製本ができると思っていたのに、全然間に合いません。
途中でプリンタ設定をレーザーに切り替えて印刷しました。
１０時出発予定に遅れること１５分！！

製本テープを貼る時間はなく、ホッチキスで止めるのが精一杯でした。
少々あわてました。

行きの車の中と新幹線の中で爆睡できたおかげで、研修中ほとんど眠くなりませんでした。
途中、なんどか睡魔君がやって来ましたが、エスタロンモカタブレット


のお世話にならなくて済みました。

研修後、研修仲間６人で居酒屋へ♪♪♪
６ヶ月共に学んだ仲間達と談笑しました。

ホテルについて、上着を脱ぎ、ベッドに腰を下ろして携帯の着信を
確認した瞬間・・・記憶が途切れました。

目覚めてみると手には携帯、ズボンもはいたまま、
ベッドから足を下ろしたままでした。

２，３時間寝てしまったようでした。

腰痛もちの私にとって、とても悪い姿勢で寝てしまいました。

小用をもよおさなかったら・・・朝まで眠ってしまっていたかもしれません。
ズボンとワイシャツを脱ぎ、歯を磨いてベッドに入りました。

いつもの５時、携帯のアラームに起こされました。
腰痛体操をしながら書いております。

さて、研修２日目
今日も元気にまいりましょう。

ホテルの大浴場は７時からのようですから、それまで二度寝を楽しみます。
おっと、三度目か？？？

皆様おやすみなさい。



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～
参考：γＧＴＰ　５～５５のところ　７０　軽度所見　2008年度

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