モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１２月１７日の朝、昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７４．４ｋｇ　
昨日の飲酒量：生ビール１杯、ビンビール１本、巨峰サワー１杯
昨日の歩行数：１０，６６０歩


坊寺倉庫を３社で利用していただくことが正式に決まりましたので、
やることが山ほど噴出♪♪♪　

建築業をやっていた父の力を最大限生かし、ローコストで改築を進めて
いきます。１月から入居される会社があるので、急がなくてはなりません。

よく歩いた一日でした。久々に１万歩越えです。
ちなみに、水没した万歩計は元気に復活してくれています。
シンプルで正確なのがお気に入りです。

仕事を早めに切り上げ、温泉に行きました。
このところ無理が続いているので、腰から「大事にしてね」というサインが
発せられています。温泉でゆったりと腰を温めました。

入浴券を貰っていたので、料金はオプションの岩盤浴代の３５０円のみ！
源泉掛け流しの本格的な温泉が近くにあって、ありがたいことです。

１時間ほど温まって、生ビールセットを頼みました。
（生ビールにおつまみ３品で７５０円♪♪♪）
その後、ビンビールを１本頼み、生ビールジョッキで飲むのがいつものパターン

昨夜は、珍しくサワーを１杯追加しました。
お酒は３つまでという自己ルール以内で収まりました。

その後食事もしっかりいただきましたので、ま・・・痩せるわけはありません。
(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～
参考：γＧＴＰ　５～５５のところ　７０　軽度所見　2008年度

スタートしたばかりの息子の会社を宣伝させてください。
http://www.peacom.co.jp/realestate/
まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション