モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１２月２０日の朝、昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７３．６ｋｇ　
昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露コップ２杯
昨日の歩行数：２３，７３９歩

昨日もかなりハードな肉体労働をしました。
倉庫の改築ですが、７５歳の父が応援してくれているのですから、
私も頑張らなくてはいけません。
↑↑↑↑↑↑↑
このところずっと同じです。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ

昨夜は、現場から直接帰宅しました。

一日留守にしていたのですから、会社に寄ってみんなの労をねぎらう
必要があるのですが・・・

車の都合で帰宅し、ちょっと座ったら動く気力がなくなってしまいました。
やっと風呂に行くのが精一杯・・・
あったかい風呂で温まったら、晩ご飯が用意されていて、そのまま
缶ビールに手をつけてしまいました。

プシューとやったらもう会社にはいけません。
結局、直帰してしまいました。

昨日はよく仕事をしました。歩いたのも２万歩以上です。
身体全身が筋肉痛です。指も動きにくいぐらい・・・

コルセットも３重に巻いて腰を保護しています。
重ね巻きはとても具合が良いです。締めすぎなくて済むし、腹圧も得られます。

今朝の体重はちょっぴり減少に転じました。
たっぷり動いたおかげかな？

さて、今日は土曜日、本業はお休みです。

夜は同窓会があります。中学時代の仲の良かったメンバーのみですから、
本当は同窓会とは言わないかな？
家を出やすくするために、同窓会と言っているだけかも？

年に２度、春と年末に花見と忘年会をやっています。
いつも集まるのは大体１０名程度ですが、今回は６名とのこと。
うーむ、不況の影響か？

さて、今日もハツラツと働きます。



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～
参考：γＧＴＰ　５～５５のところ　７０　軽度所見　2008年度

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