|
テーマ:ダイエット日記(22881)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は1月7日の朝、一昨日の日記を書いています。 今朝の体重:73.7kg!! 昨日の飲酒量:ワイン500mLぐらい、ブランデー少々 昨日の歩行数:13,064歩 ちょっぴり忙しい日でした。 午前中お客様へのあいさつ回り、午後は数件の工事業者の来訪でした。 昼ごはんを食べていないことさえ、気付いたのは夜になってからでした。 三度三度きちんと食べる方が、私のダイエットパターンにはいいような 気がします。 夜も少量で済ませたら、酒量がかなり増えました・・・ 数日だけでも、酒を止めなくてはと思うのですが、夜になったら 「明日から」です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日ダイエットスタート時82.5kg 目標69,9kg 2008年4月27日69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ (瞬間ですが) 2008年5月1日ダイエット再スタート時73.0kg 目標68.0kg 毎朝宣言します。 感謝します。2009年秋の検診でγGTPが45になりましたぁ~ 感謝します。2009年4月1日体重が68.0kgになりました~ 参考:γGTP 5~55のところ 70 軽度所見 2008年度 スタートしたばかりの息子の会社を宣伝させてください。 http://www.peacom.co.jp/realestate/ まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年01月07日 07時01分16秒
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|