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2009年01月26日
テーマ：ダイエット日記(22833)
カテゴリ：ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１月２６日の朝、一昨日の日記を書いています。 昨夜の体重：７６．５ｋｇ 昨日の飲酒量：ビンビール１本、生ビール２杯のみ！ 昨日の歩行数：１１，１９７歩 昨日は研修明けということもあって、休養日として移動（帰宅） のみの日に設定しておりました。上の娘が羽田まで見送りに来てくれました。 赤坂サカスや六本木ヒルズ経由でした。 渋谷から赤坂までバスで一本、バスもけっこう便利なものですね。 バスに乗るとき小銭でもたついていましたが、娘はスイカですいすいでした。 まさかＪＲのＳＵＩＣＡが都営のバスで使えるなんて！！ 思いもよりませんでした。 聞くとほとんどの地下鉄でも使えるとのこと！ その便利さにかなり感激しました♪♪♪ さて、ダイエットですが、４泊５日の研修旅行、研修はとても 学べたと思いますが、同時に体重もしっかり身に付きました。 ７６．５ｋｇは予想より少々少なめです。 (ﾟoﾟ)ﾎｯ 今日からはしっかりダイエットします。  ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ 毎朝宣言します。 感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～ 感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～ 参考：γＧＴＰ ５～５５のところ ７０ 軽度所見 2008年度 スタートしたばかりの息子の会社を宣伝させてください。 http://www.peacom.co.jp/realestate/ まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション １００万円から出来る完全ノーリスク＆ハイリターン（正味１０％） 期間自由の不動産投資物件が完成しました。売り切れご免♪♪♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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梨木健太郎@
