モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は１月２９の朝、一昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７４．０ｋｇ
昨日の飲酒量：やりました。ノーアルコールデー３日目を達成しました。
昨日の歩行数：８，４４３歩

昨日の食事ですが、朝は普通に、昼は軽めに、夜は抜いてサプリメントだけ
にしました。

ちょっと無理は承知の上ですが、急激に増加した体重をなんとかしなくては・・
今月中に７２ｋｇ台にのせておかないと、４月１日の６８．０ｋｇの目標は
かすんでしまいます。

夜帰宅すると、私の部屋で息子が酒を飲んでいました。
おでんと豆の煮つけを肴にして・・・あ～～～つらい。

しかも、おでんを少しだけ残して、机の上には一升瓶がで～～～んと
置いたまま退散しました。

ばかたれぇ～～～片付けていかんかい！！

私の心の叫びは、彼には届くはずもなく・・・

空腹に耐えている私にはとても辛い仕打ちでした。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～
ま、無事に水だけで耐え忍ぶことができました。

０．１ｋｇでもいいから、必ず前日の体重を下回りたいものです。

さて、今夜はキムタクのお母さんの講演があります。
しめしめ♪♪♪　

一所懸命聞いていれば、空腹を感じることもないでしょう。
せめてその時間だけでも・・・



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
参考：γＧＴＰ　５～５５のところ　７０　軽度所見　2008年度
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～

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