5956660 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

モノスキー日記

モノスキー日記

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Calendar

Recent Posts

Archives

2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年07月
2024年06月
2024年05月
2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月

Profile

よきん

よきん

Category

Comments

 梨木健太郎@ Re:7号食※ を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。
 中居正郎@ Re:7号食※ を再開しました。(11/07) びっくりのアップ~だれもみんよね。
 よきん@ Re[1]:緊急事態宣言 !!(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ア(^○^)ハ(…
 よきん@ Re[1]:緊急事態宣言 !!(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ 一年近く返信…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

2009年01月30日
XML
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は1月30日の朝、一昨日の日記を書いています。

 今朝の体重:74.6kg
昨日の飲酒量:缶ビール2個、芋焼酎2杯
昨日の歩行数:5,461歩

昨夜は、木村まさ子様の講演会に行きました。
5~600人はいたでしょうか・・・たくさんの人でした。

講演テーマは「育みはぐくまれ言葉の力」というものでした。

食事をいただくとき、「いただきます」という言葉を発することがどれだけ
大切で自分の身にプラスなのか、あらためて納得させていただきました。

「おはよう」の発音の仕方、語尾を上げると言葉そのものにエネルギーが
こもり、プラスに働きます。

薬膳料理リストランテ「いな田」を経営される木村様らしい
食と言葉の重要性をお話いただけました。

言葉は言霊ですね。
大事に丁寧に笑顔を忘れず使っていこうと思いました。

今朝起きた時、鏡に向かって身体の部位一つ一つにありがとうございます。
感謝しますと語り掛けました。これも昨夜学んだことです。

さてさてダイエット日記でした。

素敵な講演の後、そのままあったかい心で寝てしまえば良かったのですが・・・
高揚した心で寝てしまうなんてとてもとても出来ませんでした。

帰路、近所のスーパーへ寄って酒の肴を買い求め缶ビールをプシュー
でした。1個だけのつもりでしたが、一度セキが切れたらいけません。

2個目のビールは銘柄を変えてのみ比べました。
続けて・・・

先日の研修でいただいた蔵の士魂(芋焼酎)の味見を・・・
コップにほんの少しだけ入れてみましたが、それで足りるはずがなく
結局きじのまま2杯分ぐらいを3回に分けて飲みました。

蔵の士魂の醸造元は小正酒造さんです。研修でのご縁でよく口にさせて
いただいています。新春の研修会で頂きました。ありがたいことです。

今年は正月早々お酒をたくさん頂きます。
おいしく楽しくいただいています。せっかくですからね(^_-)ウインク

昨日の体重を0.6kgもオーバーしてしまいました。
あ~あ・・・

30

 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年4月30日ダイエットスタート時82.5kg 目標69,9kg
2008年4月27日69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ (瞬間ですが)
2008年5月1日ダイエット再スタート時73.0kg 目標68.0kg

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγGTPが45になりましたぁ~
参考:γGTP 5~55のところ 70 軽度所見 2008年度
感謝します。2009年4月1日体重が68.0kgになりました~

設立したばかりの息子の会社を宣伝させてください。
http://www.peacom.co.jp/realestate/
まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション

100万円から出来る完全ノーリスク&ハイリターン(正味10%)
期間自由設定&自由解約の不動産投資物件が好調です。
設立キャンペーンだけのお得な企画です。(7月31日法人設立)

身内と近しい友人向けに、高信頼&高利回りを実現しています。
なぜ可能か? フリーコール0088-21-7111まで
ごめんなさい携帯からはフリーコールはかかりません。084-976-6789へ





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2009年01月30日 06時07分01秒
コメント(2) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.
X