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テーマ:ダイエット日記(22831)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は1月30日の朝、一昨日の日記を書いています。 今朝の体重:74.6kg 昨日の飲酒量:缶ビール2個、芋焼酎2杯 昨日の歩行数:5,461歩 昨夜は、木村まさ子様の講演会に行きました。 5~600人はいたでしょうか・・・たくさんの人でした。 講演テーマは「育みはぐくまれ言葉の力」というものでした。 食事をいただくとき、「いただきます」という言葉を発することがどれだけ 大切で自分の身にプラスなのか、あらためて納得させていただきました。 「おはよう」の発音の仕方、語尾を上げると言葉そのものにエネルギーが こもり、プラスに働きます。 薬膳料理リストランテ「いな田」を経営される木村様らしい 食と言葉の重要性をお話いただけました。 言葉は言霊ですね。 大事に丁寧に笑顔を忘れず使っていこうと思いました。 今朝起きた時、鏡に向かって身体の部位一つ一つにありがとうございます。 感謝しますと語り掛けました。これも昨夜学んだことです。 さてさてダイエット日記でした。 素敵な講演の後、そのままあったかい心で寝てしまえば良かったのですが・・・ 高揚した心で寝てしまうなんてとてもとても出来ませんでした。 帰路、近所のスーパーへ寄って酒の肴を買い求め缶ビールをプシュー でした。1個だけのつもりでしたが、一度セキが切れたらいけません。 2個目のビールは銘柄を変えてのみ比べました。 続けて・・・ 先日の研修でいただいた蔵の士魂(芋焼酎)の味見を・・・ コップにほんの少しだけ入れてみましたが、それで足りるはずがなく 結局きじのまま2杯分ぐらいを3回に分けて飲みました。 蔵の士魂の醸造元は小正酒造さんです。研修でのご縁でよく口にさせて いただいています。新春の研修会で頂きました。ありがたいことです。 今年は正月早々お酒をたくさん頂きます。 おいしく楽しくいただいています。せっかくですからね(^_-)ウインク 昨日の体重を0.6kgもオーバーしてしまいました。 あ~あ・・・ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日ダイエットスタート時82.5kg 目標69,9kg 2008年4月27日69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ (瞬間ですが) 2008年5月1日ダイエット再スタート時73.0kg 目標68.0kg 毎朝宣言します。 感謝します。2009年秋の検診でγGTPが45になりましたぁ~ 参考:γGTP 5~55のところ 70 軽度所見 2008年度 感謝します。2009年4月1日体重が68.0kgになりました~ 設立したばかりの息子の会社を宣伝させてください。 http://www.peacom.co.jp/realestate/ まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション 100万円から出来る完全ノーリスク&ハイリターン(正味10%) 期間自由設定&自由解約の不動産投資物件が好調です。 設立キャンペーンだけのお得な企画です。(7月31日法人設立) 身内と近しい友人向けに、高信頼&高利回りを実現しています。 なぜ可能か? フリーコール0088-21-7111まで ごめんなさい携帯からはフリーコールはかかりません。084-976-6789へ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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