モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月２日の朝、一昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７５．３ｋｇ
昨日の飲酒量：一応やりました。お酒を断つことができました。
昨日の歩行数：７，１８８歩

節分の昨日はいろんなものが我が家にやってきました。
まずはお豆さん、ある方から私の母へということでいただきました。

次にいわしさん、母がいつも畑で採れた野菜を差し上げている方から
お返しにということで、ぷりぷり太った大きないわしをたくさん頂戴しました。

最後に巻き寿司・・・私の恩人から電話がかかり○○さんを助けると思って
買って欲しいと言われ、思いもよらない形で我が家にやってきました。

おまけ（というと怒られそうだけど）に、大事な友人が素敵なアドバイスを
プレゼントしてくれました。

彼をダシにさせてもらって、父に公正証書（いわゆる遺言）を書いてもらうよう
頼むことが出来ました。

父自身が祖父から遺言書を書いてもらって、その絶大な効果を体験しておりました。
いわしと巻き寿司を食べ、ぽりぽり豆をかじりながらそんな思い出話をたっぷり
聴かせてもらいました。

財産の多少ではないのです。公正証書があるといろんな手続きが実に簡単に
すすむそうです。これをお読みの皆様も是非ぜひ両親が元気なうちにどうぞ。

もちろん、私自身の死後についてもよく考えて残すべきものを残します。

おっとっとダイエット日記でした。

いろいろ食べましたが、体重はグンと減りました。やはりお酒を飲まないのが
私には良いようです。平日禁酒ダイエットというのは良いかもしれません。

出来るかどうかは別ですが・・・(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～♪♪♪



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
参考：γＧＴＰ　５～５５のところ　７０　軽度所見　2008年度
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～

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