モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月９日の朝、昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７５．９ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール５個
昨日の歩行数：７，３８２歩＋体感歩数１０，０００歩

昨日の日曜日、丸一日、かなりの重労働でした。
ある人からガス切断機という道具を借りているのですが、返すために
やっておきたい工事があったのです。

ちょっとした大掛かりな装置をガス切断機で切り取りながら撤去します。
（こういう危険な作業は一人でやってはいけない！！けどやっちゃった）
残念ながら、一日では完了せず志半ばで体力の限界を感じて止めました。

身体を動かした後、自宅で「ゆず温」に入りました。
湯上りに缶ビールをプシュー♪♪♪
その後来客がありました。息子のお客様でした。契約成立でプシュー♪♪♪
その後息子のマンションへ行き、トイレの「つまり」を直してプシュー♪♪♪

深夜帰宅してから、やっと夕食。
おいしいキムチうどんを丼に２杯半食べながらプシュー♪♪♪プシュー♪♪♪

平日禁酒ダイエットは散々でしたが、休日は予定通りたっぷりお酒を
飲みましたぁ～～～♪♪♪

今朝の体重を見て、目が点！
７６ｋｇ？　ポケットの携帯を置いて計ったら、７５．９ｋｇでした。
あ～あ、深夜あんなに食べてはいけませんね。おっとビールのせいか？



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
参考：γＧＴＰ　５～５５のところ　７０　軽度所見　2008年度
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～

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