モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月２２日の朝、昨日の日記を書いています。

　今朝の体重：７５．４ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個
昨日の歩行数：１２，２６４歩

昨日は倫理法人会さんの主催でＭＧ研修でした。
先週に引き続き、会場は我が社です。

メンバーもほぼ同じ、２卓で開催しました。
２日目となるとみんなスムーズですね。
楽しく進めることができました。

夜、息子のリクエストですき焼きをすることになりました。
私が買い物をして私が作るすき焼きです。実は・・・好評です。

たっぷり食べてしまいましたが、アルコールは缶ビール２個でガマンしました。

ところで真夜中に目覚めふと体重を測ったら・・・大ショック！！
見なかったことにしました。

汗や小用で体外に出ていく分は減るはずだとしても、こんなに？？
いやいや忘れよう。

昨夜のすき焼きで怠惰な生活に終止符を打ちます。

今日から玄米＆粗食に切り替えます。それから・・それから・・・

き・・・禁酒も

４月１日はもうすぐです。
すでに遅すぎの感もありますが、よぉ～～やく本気のダイエットモードに
切り替えます。(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

毎朝宣言します。
感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～
参考：γＧＴＰ　５～５５のところ　７０　軽度所見　2008年度
感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～

設立したばかりの息子の会社を宣伝させてください。
http://www.peacom.co.jp/realestate/
まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション