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テーマ:ダイエット日記(22879)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は2月22日の朝、昨日の日記を書いています。 今朝の体重:75.4kg 昨日の飲酒量:缶ビール2個 昨日の歩行数:12,264歩 昨日は倫理法人会さんの主催でMG研修でした。 先週に引き続き、会場は我が社です。 メンバーもほぼ同じ、2卓で開催しました。 2日目となるとみんなスムーズですね。 楽しく進めることができました。 夜、息子のリクエストですき焼きをすることになりました。 私が買い物をして私が作るすき焼きです。実は・・・好評です。 たっぷり食べてしまいましたが、アルコールは缶ビール2個でガマンしました。 ところで真夜中に目覚めふと体重を測ったら・・・大ショック!! 見なかったことにしました。 汗や小用で体外に出ていく分は減るはずだとしても、こんなに?? いやいや忘れよう。 昨夜のすき焼きで怠惰な生活に終止符を打ちます。 今日から玄米&粗食に切り替えます。それから・・それから・・・ き・・・禁酒も 4月1日はもうすぐです。 すでに遅すぎの感もありますが、よぉ~~やく本気のダイエットモードに 切り替えます。(・_・)キッパリ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日ダイエットスタート時82.5kg 目標69,9kg 2008年4月27日69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ (瞬間ですが) 2008年5月1日ダイエット再スタート時73.0kg 目標68.0kg 毎朝宣言します。 感謝します。2009年秋の検診でγGTPが45になりましたぁ~ 参考:γGTP 5~55のところ 70 軽度所見 2008年度 感謝します。2009年4月1日体重が68.0kgになりました~ 設立したばかりの息子の会社を宣伝させてください。 http://www.peacom.co.jp/realestate/ まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年02月22日 09時30分08秒
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