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テーマ:ダイエット日記(22878)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は2月23日の朝、昨日の日記を書いています。 今朝の体重:75.5kg 昨日の飲酒量:ノーアルコールデー達成! 1日目 昨日の歩行数:2,226歩? 本気のダイエットモードに切り替えた昨日は・・・ 朝から昼まで工場で作業をしました。 朝抜き(忙しくて食べられなかった)、お昼ごはんと晩ご飯は玄米(自分で炊いた) 午後は買い物に行ったりしたし、かなりダイエットに良さそうな 一日を過ごしました。 ワクワクしながら、今朝体重計に乗りました。 が、(。_。)ガックリ 前日よりも増えてる?!? そんな馬鹿な! 万歩計の数字はタブン単なる装着ミス。体感歩数は7,000以上のはず。 お酒も抜いたし、玄米中心の食事は量も少なめだったのに。 朝ごはんを食べられなかったのは、突然、坊寺工場に来訪者が来られる ことになって出かけてしまったから。 きっと、1kg以上体重が減っているだろう。 そしたら、7kgぐらいは1週間で減らせるから、本気のダイエットは やーめた・・・と今朝の日記で書くつもりだったのに。(もちろんジョウダンで) これでは本気のダイエットモードを継続しなくてはなりません・・・(+o+)トホホ さて、アホナことを言ってないで、出かけます。 今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日ダイエットスタート時82.5kg 目標69,9kg 2008年4月27日69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ (瞬間ですが) 2008年5月1日ダイエット再スタート時73.0kg 目標68.0kg 毎朝宣言します。 感謝します。2009年秋の検診でγGTPが45になりましたぁ~ 参考:γGTP 5~55のところ 70 軽度所見 2008年度 感謝します。2009年4月1日体重が68.0kgになりました~ 設立したばかりの息子の会社を宣伝させてください。 http://www.peacom.co.jp/realestate/ まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年02月23日 05時29分18秒
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