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2009年02月23日
テーマ：ダイエット日記(22878)
カテゴリ：ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月２３日の朝、昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７５．５ｋｇ 昨日の飲酒量：ノーアルコールデー達成！ １日目 昨日の歩行数：２，２２６歩？ 本気のダイエットモードに切り替えた昨日は・・・ 朝から昼まで工場で作業をしました。 朝抜き（忙しくて食べられなかった）、お昼ごはんと晩ご飯は玄米（自分で炊いた） 午後は買い物に行ったりしたし、かなりダイエットに良さそうな 一日を過ごしました。 ワクワクしながら、今朝体重計に乗りました。 が、(｡_｡)ガックリ 前日よりも増えてる？！？ そんな馬鹿な！ 万歩計の数字はタブン単なる装着ミス。体感歩数は7,000以上のはず。 お酒も抜いたし、玄米中心の食事は量も少なめだったのに。 朝ごはんを食べられなかったのは、突然、坊寺工場に来訪者が来られる ことになって出かけてしまったから。 きっと、１ｋｇ以上体重が減っているだろう。 そしたら、７ｋｇぐらいは１週間で減らせるから、本気のダイエットは やーめた・・・と今朝の日記で書くつもりだったのに。(もちろんｼﾞｮｳﾀﾞﾝで) これでは本気のダイエットモードを継続しなくてはなりません･･･(+o+)ﾄﾎﾎ さて、アホナことを言ってないで、出かけます。 今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。  ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ 毎朝宣言します。 感謝します。2009年秋の検診でγＧＴＰが４５になりましたぁ～ 参考：γＧＴＰ ５～５５のところ ７０ 軽度所見 2008年度 感謝します。2009年４月１日体重が６８．０ｋｇになりました～ 設立したばかりの息子の会社を宣伝させてください。 http://www.peacom.co.jp/realestate/ まったく新しいタイプの不動産です。株式会社ペアコムコーポレーション お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年02月23日 05時29分18秒
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梨木健太郎@
