モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月２７日の朝、昨日の日記を書いています。

２７日朝の体重：７２．３ｋｇ
２６日の飲酒量：やりました。ノンアルコール２日目達成♪♪♪
２６日の歩行数：４，７５７歩

昨日は朝、少量の玄米と漬物を食べただけで食事を済ませました。
と言っても昼と夜には各種サプリメントと豆乳を摂りました。



痩せても健康を害しては何にもなりませんから。

間には、たっぷり緑茶と生姜湯を飲んでいます。
（水はなかなか飲めません）

夜は０時まで会社に居ましたから、お酒の誘惑にも楽に耐えられました。
お酒の誘惑より空腹の方がつらかったかな？

楽しみにしていた今朝の体重測定では、７２．３ｋｇ！！
やりました♪♪♪

昨日は４度ももよおして、トイレに駆け込みました。
もしかしたら、宿○が出たのかもしれません。

朝だけ、玄米を少量食べるというのはとても良いのかもしれません。

４月１日までちょっぴり無理をしてみます。
今朝もバッチリです。



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ