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テーマ:ダイエット日記(22882)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は3月27日の朝、昨日の日記を書いています。 27日朝の体重:72.3kg 26日の飲酒量:やりました。ノンアルコール2日目達成♪♪♪ 26日の歩行数:4,757歩 昨日は朝、少量の玄米と漬物を食べただけで食事を済ませました。 と言っても昼と夜には各種サプリメントと豆乳を摂りました。 痩せても健康を害しては何にもなりませんから。 間には、たっぷり緑茶と生姜湯を飲んでいます。 (水はなかなか飲めません) 夜は0時まで会社に居ましたから、お酒の誘惑にも楽に耐えられました。 お酒の誘惑より空腹の方がつらかったかな? 楽しみにしていた今朝の体重測定では、72.3kg!! やりました♪♪♪ 昨日は4度ももよおして、トイレに駆け込みました。 もしかしたら、宿○が出たのかもしれません。 朝だけ、玄米を少量食べるというのはとても良いのかもしれません。 4月1日までちょっぴり無理をしてみます。 今朝もバッチリです。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日ダイエットスタート時82.5kg 目標69,9kg 2008年4月27日69.9kg目標達成\(^o^)/バンザーイ (瞬間ですが) 2008年5月1日ダイエット再スタート時73.0kg 目標68.0kg お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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