モノスキー日記

ただいま、近所のスーパーへ買い物に行ってきました。

玄関をでるまでは、歩いて行こうと思っていたのですが、
飲み物をたっぷり買う予定だった事を思い出し、車に切り替えました。

正解だったかも・・・

ほんの数秒ですがちょっぴり立ちくらみのような感覚でした。
おなかがすきすぎたのかもしれません。

朝はちゃんと玄米、みそ汁、漬物をいただいていますし、サプリメントで
必要な栄養素は、きちんととっております。ご安心を。

でも、生まれて初めての本気のダイエットで、身体がビックリしたのでしょう。

おなかがすいたことに意識が向いて、経営発表に意識が向いていない時間の
割合がふえてきました。

仕方がないので、ただいま野菜＆果実ジュースを１本９３０ｇまるごと飲みました。
１００ｇあたり３３kcalですから、およそ３００kcal摂ったことになります。

これで、ちょっとは空腹感がやわらぐかな？

最近の体重の減少は、あまり普通ではないでしょうねぇ・・・
今夜は少しだけワインかビールを飲もうかなぁ・・・