モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月２日の朝、昨日の日記を書いています。

２日朝の体重：７０，５ｋｇ
１日の飲酒量：生ビール１杯、ビンビール２本、ワイン２杯
１日の歩行数：８，４５４歩

４月１日はダイエットの期限＆経営発表会の日でした。

経営発表会もダイエットモード、これまでで一番短く３時間のプログラムです。

お昼はちょっぴり豪華なお弁当、毎年楽しみにしているのですが、
ダイエット期限日の今日は、食べられません。
しかたなく、自宅へ持ち帰りました。

経営発表と仕事を終え、早速近所の温泉へ向かいました。

目標達成して祝勝会、おいしいビールで祝杯をあげるためです。

朝の体重が７０．７ｋｇでした。
私の計画は・・・

服を脱ぐ、メガネ、腕時計を外す。マイナス１．０ｋｇ　これで６９．７ｋｇ
サウナおよそ２時間　マイナス１．０ｋｇ　これで６８．７ｋｇ
あかすり３０分　マイナス０．２ｋｇ　これで６８．５ｋｇ
う○○　マイナス０．３ｋｇ　これで６８．２ｋｇ
岩盤浴　マイナス０．２ｋｇ　これで６８．０ｋｇ　目標達成！！

さてさて、その結果は・・・

服を脱ぐ、メガネ、腕時計を外す。マイナス０．９ｋｇ　
　これで６９．８ｋｇ　ほぼ計画通り♪♪♪

サウナおよそ１時間　マイナス０．５ｋｇ　
　これで６９．３ｋｇ　これ以上は無理か・・・サウナは好きではないのです。
　
あかすり３０分　プラス０．１ｋｇ？　ふ・・・増えたぁ？？　
　これで６９．４ｋｇ　垢がぼろぼろ落ちたのになんでぇ～！！

う○○　マイナス０．１ｋｇ　いつもは朝なので、ほとんど出ず(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ
　これで６９．３ｋｇ　測定値は単なる測定誤差かも？
　
ここで、目標達成を断念、祝勝会を止めて残念会に切り替え、
ひとり食堂で、生ビールを飲みました。
どっちにしても飲むつもりだったのです。(^_^; ｱﾊﾊ…



　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　
２００９年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。