モノスキー日記

スキー場めぐりをしました。 [ ダイエット ]
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月２０日の朝、昨日の日記を書いています。

２０日朝の体重：７３．２ｋｇ
１９日の飲酒量：缶ビール１個、ビンビール１本、缶ビール１個、芋焼酎１杯
１９日の歩行数：５，２９３歩
チャレンジ１００「朝起きをする」８日目４：４５起床

昨日の日曜日は、個人の仕事？趣味？で一日忙しく過ごしました。
あれれ？この書き出しは曜日まで昨日と一緒だ！？！

朝５：３０頃出発して息子を迎えに行き、県北の元Ｈスキー場方面へ行き
次にＫスキー場へ、続けてＤスキー場、Ｎスキー場へと車を走らせました。


↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑Ｄスキー場の頂上から、向こうの山はＮスキー場

あくまでも、用件は不動産物件の下見や契約打ち合わせなどです。

どれも息子とよく行ったものですが、アウトシーズンに一緒に来たことはありません。
Ｄスキー場は車で山頂まで行けます。新緑の間近の素晴らしい景色を堪能してきました。

さて、ここからダイエット日記です。

朝とお昼は、玄米のお弁当でした。息子も喜んで食べてくれました。
ここまではまあまあしっかり歩いたし良かったのですが、その後がいけません。

嬉しいことが重なったので、たくさん食べ祝杯を重ねてしまいました。

息子はその後、焼肉＆飲み放題に行ったらしい・・・
彼もダイエット中のはずなのに・・・

私は自己ルール（お酒は３つまで）こそ守れませんでしたが、
なんとか４つでブレーキが効き、水をたっぷり飲んでごまかしました。

さて、今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。
夜は、経営研究会の例会日です。一日しっかり学んできます。

ではいってきまーす。



　　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　
２００９年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。