モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月２２の朝、昨日の日記を書いています。

２２日朝の体重：７１．７ｋｇ（ただし、すっぽんぽん）
２１日の飲酒量：生ビール大２杯、日本酒１合
２１日の歩行数：あとで　歩
チャレンジ１００「朝起きをする」１０日目５：１４起床

昨夜、友人が二人会社にやってきました。
頼んでいたパソコンが届いたので・・・
そのまま、中華料理やさんへＧｏ♪♪♪

生ビールの大を２杯ずつ、日本酒を１合ずつ飲みました。

私がダイエット中だと分かっていて応援してくれたのでしょう。
(^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ

朝起きてそのままシャワーを浴びてしまったので、
今朝の体重はすっぽんぽんの時のものです。
普段の服装は＋１ｋｇぐらいです。


　　↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　
２００９年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。