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テーマ:ダイエット日記(22822)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は4月28日の朝、昨日の日記を書いています。 27日朝の体重:72.3kg 26日の飲酒量:缶ビール1個、高麗人参酒2杯 26日の歩行数:8,095歩 チャレンジ100「朝起きをする」16日目6:05起床 昨夜は22:30頃までお酒を我慢しました。 実は、ご飯も・・・ でも、ついに耐え切れず、缶ビールをプシュー・・・ あっという間に空になって続けて高麗人参酒をトクトクトク・・・ どこがダイエットでしょうねぇ・・・ ご飯分のカロリーをお酒で摂っております。 ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2009年4月30日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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