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テーマ:ダイエット日記(22822)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は4月29日の朝、昨日の日記を書いています。 27日朝の体重:72.5kg 26日の飲酒量:缶ビール2個♪♪♪ 26日の歩行数:7,880歩 チャレンジ100「朝起きをする」17日目4:22起床 昨夜は早めに寝たので、さわやかに目覚めました。 気分がいいです。 我が社では倫理法人会の活力朝礼をやっていますが、 全面的に13の徳目朝礼に切り替えるつもりです。 事務所の朝礼で併合型に挑戦していましたが、混乱を予想されるので断念しました。 長年やってきた朝礼の形を切り替えるのは、勇気が必要です。 さて、ダイエットですが、いよいよ期限の前日になりました。 期限を1ヶ月延長して「またか」と言われそうなダイエット期限ですが、 これまた、「またか」と言われそうな不達成に終わりそうです。 先月のような無茶をしていませんので、ご批判を頂くこともありません。 そのかわりに、ちぃ~~っとも減りません。(^_^; アハハ… ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2009年4月30日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年04月29日 05時10分24秒
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