モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は４月３０日、昨日の日記を書いています。

３０日朝の体重：７２．３ｋｇ
２９日の飲酒量：生ビール１杯、ビンビール１本、生ビール１杯、ブランデー１杯
　　　　　　　　バーボン水割り数杯
２９日の歩行数：不明
チャレンジ１００「朝起きをする」１８日目７：３２起床

昨日は、友人のＮ君と温泉に行きました。
ビールを飲んで・・つい、スナックへ足が向いてしまいました。

あああ・・・飲んだ飲んだよぉ飲みました。

今朝はさほどでもなかったのに、会社に出ると具合が悪くなりました。
軽い二日酔いです。

帰って、横になり、一日中ぐーたらしました。

さて、ダイエットですがついに期限がやってきました。
朝、着衣のまま計ったら７２．３ｋｇでした。

服を脱ぎ、夕方までサウナで頑張れば６０ｋｇ台にはなるでしょうが、
６８．０ｋｇにはなりません。

二日酔いという事情もあって、早々にあきらめました。


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　
２００９年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。